Zu sein, wer wir sind, und zu werden was wir sein könnten, ist unsere Bestimmung im Leben.
(Robert L. Stevenson)
Psychotherapeutische Angebote
Erstgespräch
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, was Ihr Anliegen ist und welche Ziele Sie erreichen wollen.Auch ein kurzer lebensgeschichtlicher Rückblick ist hilfreich. Wir klären Settingfragen und schauen, ob eine Zusammenarbeit im Rahmen einer Psychotherapie für Sie sinnvoll ist.
Einzeltherapie
In einer Einzeltherapie arbeiten wir über einen kürzeren oder längeren Zeitraum gemeinsam an Ihren Themen. Die Therapiesitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel wöchentlich bis 14-tägig statt. Es kann auch eine andere Regelung vereinbart werden. Die Dauer der Zusammenarbeit ergibt sich aus dem gemeinsamen Prozess und Ihren Bedürfnissen.
Eine Teilrefundierung der Therapiekosten über die Krankenkasse ist möglich.
Traumatherapie - Brainspotting
Die Traumatherapie findet in körperlicher Entspannung statt. Über das Auffinden eines Brainspots, eines bestimmten Punktes im Gehirn, können emotional belastende, traumatische Erfahrungsmuster entlassen und neu integriert werden. Spezielle bilaterale Musik unterstützt dabei die Gehirnhälften zu balancieren und Stress loszulassen. Ein entspannterer Umgang mit bisher belastenden Themen wird möglich.
Paartherapie
In der Paartherapie arbeiten wir gemeinsam an den Interaktionsmustern Ihrer Beziehung, an Ihren Bedürfnissen und Verstrickungsmustern und wie diese konstruktiv gelöst werden können. Ich unterstütze Sie dabei sich selbst und Ihren Partner/Ihre Partnerin neu zu begreifen und gemeinsam Wege der Begegnung zu finden. Paartherapie kann Ihnen helfen neu zusammenzufinden oder auch sich in Frieden zu trennen.
Supervision/Coaching
In Supervision und Coaching biete ich eine ganzheitliche, lösungsorientierte Begleitung für Themen des beruflichen Kontexts. Mit einem erweiterten, umfassenden Blick auf Ihre Situation können neues Verstehen und neue Perspektiven entwickelt und neue Lösungswege erarbeitet werden.
Meditationsabende
Als Ergänzung zu meiner rein psychotherapeutischen Tätigkeit biete ich regelmäßige Meditationsabende an, sowohl vor Ort als auch Online über Zoom. Sie können den psychotherapeutischen Prozess unterstützen. Sie helfen Gefühle und Geist besser zu erden und das eigene Wesen real im Körper zu erfahren.
Termine auf Anfrage: unter ulrike.sieber@gmx.at oder 0664 1803467.